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癫痫病患者适合哪些运动

来源:郑州市癫痫病研究院 发布信息时间:2012-07-12 14:47:40  
 

癫痫病患者适合哪些运动癫痫病患者就应该有健康的心态,往往患者发现癫痫病以后,无论是本人还是亲属都会出现担心,紧张,害怕的心理,认为这种病治不好,一辈子都要吃药;会影响智力;怕受到社会的歧视,影响将来的学习、结婚、工作;会遗传给下一代等。河南治疗癫痫最好的医院专家为你解答癫痫病患者适合哪些运动。   推荐阅读>>>>原发性癫痫有何表现


癫痫病患者适合哪些运动


 1、慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。


2、散步:时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。zixu.gif


3、太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,特别值得推荐的是杨氏简化套路,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念、学会用气就更好了。


4、气功:练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。


应该提醒的是,如果病情较重,或者临近发作,最好不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好。


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